O parto é um evento natural e incrível que a maioria das mulheres experimenta em algum momento das suas vidas. No entanto, apesar de ser uma experiência comum, o parto ainda é cercado de muitos mitos e medos. O medo do parto é uma preocupação comum entre as mulheres grávidas e muitas das vezes esse medo é desencadeado por histórias de partos traumáticos de amigos e familiares, informações desencorajadoras, ou até mesmo por experiências pessoais anteriores. 

“Além disso, existem muitas opções para alívio da dor disponíveis, desde técnicas de relaxamento e respiração, vocalização, exercícios de relaxamento muscular e até a famosa anestesia epidural. “

Uma das coisas que mais assusta as mulheres grávidas é a dor e as lacerações que podem ocorrer no trabalho de parto. É verdade que o parto pode ser doloroso, mas a intensidade da dor varia muito de mulher para mulher e até mesmo de um parto para outro. Além disso, existem muitas opções para alívio da dor disponíveis, desde técnicas de relaxamento e respiração, vocalização, exercícios de relaxamento muscular e até a famosa anestesia epidural. 

A ideia de passar por um processo intenso e desconhecido pode gerar ansiedade e insegurança. No entanto, há maneiras de preparar o corpo e a mente para esse momento, tornando-o uma experiência poderosa e positiva entre mãe e filho. A mais recomendada é a fisioterapia pélvica.

A fisioterapia pélvica aplicada na preparação para o parto é fundamental para esclarecer mitos e dúvidas, aplicando técnicas que deixam a grávida mais segura e confiante do que deve fazer no momento expulsivo.

“Outra das técnicas consiste na consciência corporal dos músculos envolvidos no trabalho de parto e no movimento de força e relaxamento  que estes devem fazer no período expulsivo do bebé, uma vez que o tipo de força é outra das grandes dúvidas das grávidas.”

Essas técnicas são variadas e adaptadas a cada mulher, vão desde o ensino da respiração, passando pela experiência de diferentes posições de parto para escolher aquela que melhor se adapta e a que é mais confortável para cada grávida. Outra das técnicas consiste na consciência corporal dos músculos envolvidos no trabalho de parto e no movimento de força e relaxamento  que estes devem fazer no período expulsivo do bebé, uma vez que o tipo de força é outra das grandes dúvidas das grávidas.

Na Naturalmed, contamos com uma fisioterapeuta pélvica que a pode ajudar quer nos desconfortos da gravidez, quer na preparação para o parto, aplicando novas técnicas de treino do momento expulsivo e da força correta a fazer. As mulheres que já fizeram preparação para o parto com a nossa fisioterapeuta pélvica relataram mais facilidade na expulsão do bebé, sentindo-se muito mais bem preparadas e confiantes do papel que tinham a desempenhar, tornando o momento muito mais íntimo entre mãe e filho, com menos dor e mais segurança.

É importante estar preparado para o parto, mas também é importante não deixar que o medo e a ansiedade dominem a sua experiência.

“No entanto, a fisioterapia pélvica pode ajudar a reduzir o medo e preparar o corpo e a mente para o parto.”

Em conclusão, o medo do parto é uma preocupação comum entre as mulheres grávidas. No entanto, a fisioterapia pélvica pode ajudar a reduzir o medo e preparar o corpo e a mente para o parto. A técnica ajuda a fortalecer e relaxar os músculos pélvicos, melhorar a postura, prevenir problemas como a incontinência urinária, prevenir a gravidade das lacerações e fornecer as ferramentas necessárias para um parto mais confiante e positivo. 

Se está grávida e sente medo do parto, considere conversar com uma fisioterapeuta pélvica para esclarecer as suas dúvidas e medos.

A Naturalmed pode ajudá-la, converse connosco!