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Como superar a perda dos avós? Fases do luto e a importância do apoio psicológico.

Os avós representam um amor puro. Ensinam-nos o que é verdadeiramente importante na nossa jornada. Ensinam-nos que o carinho, o cuidado, a admiração, o respeito, a ternura e o amor têm o poder de ultrapassar barreiras e vencer grandes batalhas. No entanto, também nos ensinam que o tempo é precioso, que devemos abrandar em certos momentos, que temos o direito de desistir de algumas batalhas, que é permitido chorar e que precisamos relativizar as coisas.

A Importância do Equilíbrio dos Elementos na Medicina Chinesa para uma Saúde Ideal no Verão.

O verão é uma estação vibrante e energética, marcada pelo aumento das temperaturas e do tempo ao ar livre. No entanto, essa época também traz desafios para a saúde, como a possibilidade de desequilíbrios internos causados pelo calor excessivo. Na Medicina Chinesa, um sistema de saúde milenar, o equilíbrio dos elementos desempenha um papel crucial na manutenção de uma saúde ideal durante o verão. Neste artigo, vamos explorar a importância do equilíbrio dos elementos na Medicina Chinesa e como ele pode ser aplicado para promover uma saúde ótima nesta estação.

Qual a força que devo fazer no parto?

“Outra das técnicas consiste na consciência corporal dos músculos envolvidos no trabalho de parto e no movimento de força e relaxamento que estes devem fazer no período expulsivo do bebé, uma vez que o tipo de força é outra das grandes dúvidas das grávidas.”

Forma física e desempenho desportivo no topo, em 8 meses!

Caso Clínico 1
Homem, 36 anos
Recorreu às consultas de nutrição em março de 2022 para melhorar a sua performance desportiva e perder massa gorda.
Sem antecedentes pessoais clínicos.
Na primeira consulta, revela pouca variedade alimentar, falta de grupos alimentares e alimentação desajustada antes e depois dos treinos.