Quantas vezes sentes vontade de fugir da pressão e do stress do dia-a-dia? Não fujas, o melhor porto de abrigo está dentro de ti!

Uma viagem ao teu interior, num despertar de consciência, presença e ESSÊNCIA  Vais encontrar mecanismos de refúgio emocional e ferramentas de escape mental na harmonia do Yoga 

Nos estilos Hatha, Flow, Yin e Nidra, vamos explorar o nosso corpo e as nossas emoções, em busca do equilíbrio e da plenitude 

Por que “estar em casa com o próprio corpo é estar em casa em qualquer lugar.” – Mathew Fox